Autor Dietologické CENTRUM Slovenska
Športový trend súčasnosti – cyklistika V nasledujúcom článku si trošičku priblížime cyklistiku a jej vplyv na naše telo, to či a ako sa dá s bicyklom schudnúť a samozrejme aj to, aký bicykel a akú …
Strašiak súčasnej mládeže (a nielen jej) – obezita V súčasnej dobe je stále viac a viac rozoberaná otázka súčasnej mládeže a s ňou spojenými problémami, ktorými trpí. Jedným z nich je obezita, ktorou podľa …
Chudnutie každodennou rutinnou činnosťou – chôdza Medzi naše každodenné rutinné činnosti patrí určite chôdza, keďže je to činnosť nám vrodená a prirodzená. Ako športová disciplína je však takisto v poslednej dobe …
BMI (alebo po našom index telesnej hmotnosti) Body Mass Index – fráza, s ktorou sa na internete, alebo aj v bežnom živote stretávame, v skratke BMI. Veľa ľudí nevie, čo to vlastne …
Aerobik Na Slovensku je obľúbených množstvo športov, no o niečo menej ľudí pozná Aerobik. Ide o šport, ktorý zaujme najmä fanúšikov dynamickej hudby. Počas cvičenia aerobiku sa totiž neustále počúva hudba, …
Typy na správny beh Neviete ako správne by ste mali začať behať? Čo by ste na Vašej technike mali zlepšiť a čomu by ste sa mali naopak vyhnúť? Nechajte sa …
Vyhýbate sa tukom? Bojíte sa, že priberiete? Nie vždy je to však tak. Tuky alebo lipidy sú neodmysliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Obsahujú nasýtené mastné kyseliny, ktoré sa podieľajú na …
Sedíte v reštaurácii a rozmýšľate aké predjedlo si zvoliť. Celý týždeň sa Vám úspešne darí držať Vaše chute na uzde a potom príde víkend, zaslúžený oddych a vy si máte chuť dopriať výborný …
Opekané kuracie kocky Na prípravu 4 porcií budeme potrebovať: 750 gramov kuracích alebo morčacích pŕs, 4 strúčiky cesnaku, 2 polievkové lyžice olivového oleja. Koreniny: kari korenie, čierne mleté korenie, …
Na našej ceste za zdravým sa snažíme pri každej diéte zbaviť cukru, ktorý nás všade prenasleduje a je dôvodom neúspechu väčšiny diét. Či už si vyberieme detox, alebo iný …