Kokteily na chudnutie

Posledná aktuálizácia prebehla 25. apríla 2018. Upravila redakcia Dietologické CENTRUM Slovenska

Kokteily na chudnutie sa vyznačujú vysokým obsahom živín, minerálov a vitamínov. Telo získa všetko potrebné pre jeho správnu funkčnosť. Kokteily na chudnutie môžu slúžiť ako náhrada jedného jedla denne alebo ako doplnok stravy. Komerčné diétne kokteily nemusia byť vždy vyrobené z vhodných prísad. Preto si skúste chutný kokteil namiešať sami doma.

Bobuľovo ovsený kokteil

bobule, ovsene vlocky

Krémový a lahodný kokteil Vás naštartuje do nového dňa.

Postup je jednoduchý.

Zmiešajte svoje obľúbené ovocie( čučoriedky, maliny) v mixéri s hrsťou ovsených vločiek. Pridajte trochu mlieka alebo nízkotučného jogurtu a nechajte mixovať. Cestou do práce si z neho pomaly popíjajte. Zaženie hlad, udrží Vás v skvelej kondícii a budete sa cítiť skvelo.

Kokteily na chudnutie – špenát a avokádo

spenat a avokádo

Tento nápoj je vhodný ako náhrada jedla. Pre lepšiu chuť môžete do neho pridať aj arašidové maslo. Ak si ho budete pripravovať cez leto, keď teploty budú vysoké a Vy budete potrebovať osvieženie, pridajte do neho hrsť ľadu.

Na 2 porcie budete potrebovať:

?Najlepšie tabletky aké sme vyskúšali?

eslim 3 balenia

 eSlim je vysoko atraktívna forma tabletiek na chudnutie? , s ktorými sme mali osobnú skúsenosť. Môžu vám pomôcť naštartovať metabolizmus a dosiahnuť váhu, po akej túžite.

Zloženie:

  • Zelený čaj  400 mg
  • Kofein 200 mg
  • Citrus aurantium 400 mg
  • L-Karnitín 230 mg
  • Chilli 40 mg
  • Vitamín C 40 mg

Dávkovanie je jednoduché – 4 kapsule? denne.

Alebo si prečítaj recenziu?

  • 1 avokádo, vykôstkované
  • 1 šálka čerstvého špenátu
  • 1 veľký zrelý banán
  • 1 lyžica prírodného arašidového masla
  • 1 šálka mlieka
  • Hrsť kociek ľadu

Postup: Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri pri vysokej rýchlosti, kým nápoj nebude úplne hladký.

Banánovo krémový kokteil

babanovokremovy

Medzi najobľúbenejšie kokteily na chudutie patria smoothie. Tento banánový krém je skvelou náhradou zákusku alebo šišiek. Keď Vás prepadne chuť na sladké, radšej si spravte tento krémový nápoj. Skvele si pochutnáte a k tomu ešte naštartujete svoje chudnutie.

Ingrediencie:

  • 1 veľký zrelý banán, mrazený
  • 1 šálka nízkotučného gréckeho jogurtu
  • 1/2 lyžičky vanilkového extraktu
  • 2 lyžica medu
  • 1/3 šálky sójového alebo kravského mlieka
  • Hrsť kociek ľadu
  • Grahamové podrvené omrvinky na ozdobu

Postup je rovnaký ako aj pri predchádzajúcich receptov. Všetky suroviny vložte do mixéra a nechajte miešať do hladka.

Čučoriedkový kokteil

cucoriedkovy

  • 1 šálka bieleho jogurtu
  • 1 šálka čučoriedok (čerstvých alebo mrazených)
  • 1 1/2 šálky mlieka
  • 1 veľký banán, nakrájaný (medium)

Postup: Miešajte v mixéri do hladka.

Čučoriedky sú známe redovšetkým pre ich antioxidačné účinky. Sú považované za “superpotravinu” kvôli ich vysokému obsahu vitamínov a antioxidantov. Tieto zázračné bobule nám pomôžu odstrániť prebytočný tuk z nášho tela. Jesť čučoriedky sa oplatí.

Najlepšie a účinné tabletky na chudnutie

ProduktWeb predajcuPovolenéRecenzia na produktNaše hodnotenie
eSlim
eslim 1 balenie

💰-29,90
⏰-na 4 týždne
ano 5 hviezdičiek
Fykotín
fykotin widget

💰-22,90 Eur
⏰-na 4 týždne
ano 5 hviezdičiek
Garsin

💰-14,99 Eur
⏰-na 4 týždne
ano 5 hviezdičiek
TriApidix300
triapidix

💰-59,90 Eur
⏰-na 8 týždňov
ano 4 hviezdičky
AfricanMango
african mango

💰-49,90 Eur
⏰-na 8 týždňov
ano 4 hviezdičky
AcaiBerry900
acaui berry 900

💰-49 Eur
⏰-na 4 týždne
ano 4 hviezdičky
Chilliburner

💰-16 Eur
⏰-na 8 týždňov
ano 4 hviezdičky
XLS Medical
xls-medical-direct

💰-23 Eur
⏰-na 4 týždne
ano 4 hviezdičky
Colafit Slim

💰-21 Eur
⏰-na 3 týždne
ano 4 hviezdičky
Obezin

💰-21 Eur
⏰-na 4 týždne
ano 4 hviezdičky
Lipoxal Radical

💰-38 Eur
⏰-na 4 týždne
ano 4 hviezdičky

Napíš nám svoj názor