Category: nič

Bolesť krčnej chrbtice a cviky na jej zmiernenie Všetci to dobre poznáme, dennodenné sedenie pri počítači či televízory, namáhanie krku a krčnej chrbtice ...

Pokračujte v čítaní...

BMI

BMI (alebo po našom index telesnej hmotnosti) Body Mass Index – fráza, s ktorou sa na internete, alebo aj v bežnom živote stretávame, v skratke BMI. Veľa ...

Pokračujte v čítaní...

Kalórie pod kontrolou Prostredníctvom kalorických tabuliek potravín si dokážete odkontrolovať nielen svoj celodenný príjem kalórií a kilojoulov, ale aj ...

Pokračujte v čítaní...

Dôležité bielkoviny Proteíny alebo bielkoviny obsahujú bežne 23 základných aminokyselín a pre naše telo sú mimoriadne dôležité. Predstavujú hlavnú ...

Pokračujte v čítaní...

Kalórie - denný energetický príjem Pri chudnutí nie je dôležitá len neustála, častokrát prehnaná fyzická aktivita, ale aj celkový energetický príjem, ktorý ...

Pokračujte v čítaní...

 Čo je úlohou L-carnitínu? Carnitín je látka, resp. špecifická aminokyselina, ktorá má dve formy. Jednou je D-carnitín a tou druhou L-carnitín, ako uvádza ...

Pokračujte v čítaní...

Čo je vláknina? Čoraz viac a viac sa hovorí o správnom a zdravom životnom štýle. Keď sa povie zdravý životný štýl, okrem športu a pohybu odborníci často ...

Pokračujte v čítaní...

Orientujte sa podľa glykemického indexu. Glykemický index sme už spomínali. Ide o hodnotu, ktorá udáva, akou rýchlosťou sa prijatý cukor (potravina) dostane ...

Pokračujte v čítaní...

Cukry, glycidy, uhľohydráty, karbohydráty, škroby alebo len sacharidy. Ide o látky viac menej rastlinného pôvodu, ktoré vznikajú prostredníctvom fotosyntézy. ...

Pokračujte v čítaní...

Ruffierov test kondície Ak sa chystáte, ľudovo povedané, na sebe makať, mali by ste si urobiť Ruffierov test zameraný na kondíciu. Predpokladáme, že v živote ...

Pokračujte v čítaní...