Tag: Cvičenie na doma

Cvičenie je aktivita, pri ktorej človek nevyzerá príliš najatraktívnejšie. Spotené telo, červená tvár, niekedy pri cvičení vydávame aj rôzne zvuky. Možno sa necítite príjemne pri predstave, ako sa na vás v takomto rozpoložení pozerá celé osadenstvo fitness centra.

Nemusíte byť zúfalí, cvičiť môžete aj doma. Možno vo svojej obývačke nemáte profesionálne vybavenie ako vo vašej lokálnej posilňovni, ale bez obáv, s tým si poradíte raz-dva a určite vás to nezastaví.

Pri mnohých cvikoch vám stačí len voľné miesto, podložka alebo napríklad jednoduchá hrazda vo dverách.

Môžete cvičiť len svojou vlastnou váhou alebo cviky, pri ktorých nepotrebujete nič iné, len chuť si zacvičiť. Brúšáky, sklápačky, drepy, kliky a mnoho iných cvikov si zacvičíte v pohodlí svojho domova. Stačí sa inšpirovať.

0
Cviky na doma
0

Každá osoba aspoň raz vo svojom živote zatúži vyzerať o trošku inak, o trošku lepšie. Niekomu k tomu môže dopomôcť iba iný účes, no niekto zatúži aj zhodiť pár ...

0
Crossfit
0

Milovaný aj kritizovaný "Som vegán a cvičím CrossFit!" je veta, ktorá sa mnohokrát žartovne používa na adresu ľudí, ktorí prepadli športovému ošiaľu ...

0
Beh v zime
0

Beh v zime, dobrý nápad alebo šialenstvo? Pre niekoho hotový postrach, pre iného obľúbená športová aktivita. Beh. Ľudia sú rôzni a zväčša sa pri otázke behu ...

0
Nordic walking
0

Jednoduchý šport plný výhod Nordic walking, v preklade severská chôdza, je vhodný šport ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Ako vyplýva z názvu, ...

0
Cviky s činkami
0

Cvičenie môže mať množstvo podôb. Niekto si nájde určitý šport, ktorý mu vyhovuje, či už je to beh, plávanie alebo joga. Niekto zase rád pocvičí iba doma, keď ...

0
Cviky na brucho na fitlopte
0

Brucho je problémovou partiou mnohých žien ba aj mužov. Niekto má k väčšiemu brušku predispozície, či rodinné alebo zdravotné, niekto sa jednoducho rád dobre ...