Nie je diéta ako diéta. Niektoré sa držia dlhé mesiace bez následkov na náš organizmus. Väčšinou sa jedná o diéty, ktoré nás majú priučiť zdravému zdravotnému štýlu.

Drastické diéty sú však o ničom inom. Ich účelom je zbaviť vás čo najväčšieho množstva kíl. Drastické diéty skutočne fungujú, avšak treba si na ne dávať pozor. Nemali by ste ich dodržiavať veľmi dlho a ani často. Dôvodom je, že nie sú zrovna šetrné k telu a neobsahujú potrebné živiny pre ľudský organizmus. Ak by ste nejakú drastickú diétu držali až príliš dlho, okrem kíl by ste mohli prísť aj o svoje pevné zdravie.

Preto by ste mali držať drastické diéty len v takom prípade, keď ste úplne zdravý a viete, že to vaše telo vydrží.

Budete tiež potrebovať silnú pevnú vôľu, aby ste sa po týždni nevrátili k pôvodným stravovacím návykom.