Tag: Proteín na chudnutie

Proteín, alebo bielkovina, je časť stravy, ktorá nám dodáva množstvo energie a pomáha pri stavbe svalovej hmoty. Mnohí športovci a bodybuilderi užívajú proteín ako doplnok stravy v rôznych formách, napríklad vo forme prášku, ktorý si jednoducho rozmiešajú vo vode alebo v mlieku.

Vďaka proteínu ako takému nechudnete, ale určite sa vám budú zhadzovať nadbbytočné kilá jednoduchšie. Je to skvelý zdroj energie, a na rozdiel od cukrov, vám ju bude dodávať omnoho dlhšie. Nemusíte sa preto strachovať, že budete pol hodinu po zjedení jedla plného bielkovín hladný. Ak by ste si dali totiž čokoládu, pocit hladu by sa dostavil omnoho skôr než pri tvarohu.

Proteín môžete prijať v klasickej potrave, alebo formou rôznych doplnkov, ktorých je na výber dostatok, navyše s mnohými vlastnosťami a aj príchuťami.

0
Proteíny na chudnutie
0

Ak ste jedným z ľudí, čo sa z času na čas zamyslia nad tým, čo robiť so svojou postavou, určite ste už vyskúšali množstvo alternatív. Alebo možno ešte len ...